Présentation du programme


Un programme complet de 12 vidéos avec des séances complètes de Pilates, yoga et ELDOA pour cultiver votre forme à la maison.

Des séances dynamiques, des étirements et des séances tout en douceur pour reprendre en confiance.

Un choix varié de cours en ligne pour répondre à vos besoins. 

Chérhine a conçu le contenu de ce programme d'entrainement pour booster votre organisme, tonifier l’ensemble des muscles du corps, développer la souplesse et améliorer le bien-être. 

Ces vidéos seront accessibles en tout temps et pour une durée illimitée et disponibles au téléchargement. Il suffit de cliquer sur le bouton sous la vidéo " télécharger ".

En plus des vidéos, vous aurez des astuces pour bien vous organiser dans votre pratique du Pilates de la maison, rester dynamique et motivé(e).

Un groupe FACEBOOK privé pour partager vos questions, vos suggestions.